冬日进补，给大家推荐一道四黄粥，分别用黄豆，红薯，玉米和黄芪制作的四黄粥再用小米熬制，软糯又养生，可以说是适合大众享用的一道滋补药膳，下面就赶紧来看下四黄粥的做法吧。四黄粥的做法一、四黄粥用 ... [更多详细]

对于年纪大的长者而言，牙齿和胃口都不怎么好，粥对于他们而言是最为适合的食物。粥暖胃又好吸收好消化，无论是作为早餐还是晚餐都非常合适，下面就要给大家推荐一道非常适合食用的美味营养粥，潮式碎 ... [更多详细]

想要美丽容颜，纤细的身材最好还是通过食疗来调整，食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是海蟹糯米粥，这道粥品拥有美好的美容作用，其次粥品的材料性价比高，下面就来看看如何来做这道 ... [更多详细]

牡蛎是生活中常见的海鲜，它味道鲜美，营养价值极高，人们食用以后能排毒养颜也能提高性功能，还能排除人体内的多种毒素，但是牡蛎怎么做才好吃呢？牡蛎有多种不同的做法存在，一会就把它的做法大全写出来 ... [更多详细]

花生芽是一种营养价值很高的芽苗类食材，它是花生种子的嫩芽，是一种与豆芽性质相近的食品。只是有些人对花生芽了解不多，不知道它怎么吃最好，为此我把花生芽的吃法大全进行了整理，现在就写出来分享 ... [更多详细]

地瓜又叫做红薯，含有丰富的糖，蛋白质和纤维素，结合高维生素C和维生素E，帮助人体补充营养。欧洲人将地瓜定性为第二面包，可见其营养成分的丰富。今天要推进的是地瓜粥的做法，用地瓜熬的粥香醇味美，一 ... [更多详细]

多吃粗粮对身体好处多，今天推荐的一道药膳就是大麦山药粥。用家中常见的食材就可以制作完成，大麦山药粥的做法容易，一起来了解下吧。大麦山药粥的做法一、大麦山药粥的需要材料
主要准备的是大米 ... [更多详细]

青头菌也叫绿豆菌或者变绿红菇，是一种出产于云南境内的食用菌类。青头菌多生长在松林或者针叶林中，每天夏天秋天是它生长最旺盛的季节，去过云南的朋友都喜欢食用它。但是你们在食用青头菌的时候 ... [更多详细]

红蘑也叫松树伞，是一种野生食用菌，它主要出产于东北的林区中，这种野生食用菌的口感特别诱人在当地有着“素肉”之称。红蘑全年产量不大，在市场上的售价也比较高。红蘑的功效与作用有很 ... [更多详细]

牛肉人们平时最常吃的一种肉类食材，它营养丰富，口感诱人，大多数人都喜欢吃。但是你们知道吃牛肉的好处有哪些吗？平时吃牛肉对人类身体有很多好处，一会我就把最重的几项写出来分享给大家。 吃牛肉 ... [更多详细]

米酒是中国的一种传统饮品，也叫酒酿或者糯米酒，它味道甘甜爽口，酒精含量很低，对人类身体有多种好处。那么米酒有什么功效与作用呢？接下来小编就带你们一起去了解。米酒的功效与作用1、米酒的功效 ... [更多详细]

蜂蜜燕麦鸡蛋粥是推荐给大家的营养餐食，可以作为早餐或者晚餐，给身体补充足够的营养物质。下面就来看看蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法。蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法一、蜂蜜燕麦鸡蛋粥的准备食材
蜂蜜燕麦鸡蛋 ... [更多详细]

瑶柱我们更熟悉的叫法是干贝，一种营养非常丰富，蛋白质极高的食物。干贝中的脂肪，糖分和微量元素，核黄素，尼克酸高达百分之五十，其总含量要远远高于普通鸡牛虾肉的含量。瑶柱的营养结构更加媲美于鱼 ... [更多详细]

食盐是生活中必不可少的调味品，人们一目三餐都不少了它。除皮以外食盐也能护肤，你们知道吗？一会我就介绍几个常见的食盐护肤小方法，有兴趣的朋友可以在家试一试。 食盐能护肤 常见的食盐护肤小方 ... [更多详细]

现在很多人都喜欢吃蛋白粉，蛋白粉有什么功效与作用呢？蛋白粉是一种从多种食物中提纯出的蛋白质，它是一种粉末状物质，可以快速为人体补充营养。蛋白粉的功效与作用很多，接下来我就为大家详细介绍一 ... [更多详细]