[图]市一中：给心灵一片阳光一段香

市一中：给心灵一片阳光一段香

为了舒缓紧张的高三高考复习压力，消除同学们的考前焦虑、困惑、缺乏信心等情绪，同时使学生们拥有良好健康的心态积极备考，以期在高考中取得优异的成绩，高三年级12个班的同学分别在班主任老师的带领下来到市一中心理咨询中心团体活动室，并由市一中心理咨询老师、国家二级心理咨询师刘小珍老师给学生带来了数场题为“赢在2015--做最好的自己”团体心理辅导活动。

活动以一个小故事“每个人的马拉松”开始， 故事中的四个角色：往届冠军、年轻人、老人、路人，每个人都如预想般的达到自己或高或低的目标。在互动中同学们明白了一个道理：每个人都会成为自己期望的那个人。

接着，在“限时鼓掌”游戏中让每个学生都充分认识自己的潜力，自己不是“沧海一粟”，而是生活的主人。

高潮部分是一个简短的催眠放松畅想，在轻柔的音乐与引导词中，学生们纷纷畅想十年后最满意的生活、最完美的一天，横七竖八的都“睡下了”，清晨、阳光、早餐、衣饰、身边的人…….一个个场景和着音乐在脑海中浮现，在梦境中与十年后的自己对话，品味着十年后的理想生活，“叮”的一声，畅想结束，在老师的引导下，孩子们将最触动自己的场景画下来的那一刻，每一个人的嘴角都洋溢着一抹微笑。

通过这次活动，每个学生都对自己做了全新的认识与定位，对于高考，也由沉重到平和，高考，不是终点，只是过程中的一个节点，把眼界放宽，生活的阴晴圆缺、失意落寞，都应以最积极乐观的心态去面对，笑看成败，不骄不馁，做生活的强者，做最好的自己！“我的未来不是梦，我的心跟着希望在动”，在逐梦青春拼搏奋斗的同时，请不要忘记：爱自己、爱生活；让生活洒满阳光，让心灵馥郁芬芳！

文图/办公室

二一五年六月一日

责任编辑：冰心