平顶山市一八旬老人抗癌15年 少吃多餐心态平和

余昌祖在家中看书。记者禹舸摄

　　15年前，他患上食道癌，生命被判了“死刑”；15年后，他依然活着，而且精神矍铄。说起自己的抗癌之路，市民余昌祖笑着说：“我都忘了我是癌症患者。”

　　年过六旬查出患癌

　　余昌祖今年80岁，家住市区湛北路西段市人大、政协家属楼。近日，记者见到老人时，他虽然面颊清瘦，满头白发，但眼睛明亮，精神矍铄。

　　据余老先生回忆，1999年春天，他吃饭时感到下咽不利，当年6月底，他到市二院做了胃镜检查。3天后，结果出来，他被确诊为食道癌中期。

　　“听了医生的话我心里很不舒服，但也没有说怕得要死，已经六十多岁的人了，活了大半个世纪，有什么好怕的。”余老先生说，他老伴儿因为脑血栓，自1989年就卧床不起。由于子女工作繁忙，10年来，一直是他照顾老伴儿。得知检查结果后，他将诊断书折好放在兜里，独自骑车回了家。

　　“到家后，我没告诉老伴儿，怕她担心。”余老先生说，吃晚饭时，他将检查结果告知了女儿。“一听得了癌症，孩子们慌了，四处求医，并带我到郑州检查。”余老先生说，当年7月初，余老先生住进了郑州的一家肿瘤医院，做了食道和胃部分切除手术。

　　20多天后，余老先生出院了。“出院时，医生告诉我，不要病急乱投医，如果哪儿不舒服要做检查，不要随便吃药，前两年要记着定期复查，心情好就行。”他说。

　　少吃多餐平和心态

　　在余老先生眼中，自己能抗癌15年，身体还不错，归功于三个原因。一是先进的治疗技术，二是温暖的家庭环境，三是个人平和的心态。

　　余老先生说，当年11月，他老伴儿因病去世。“当时心情非常不好，孩子们便经常陪着我，让我感到家庭的温暖，慢慢恢复平常心态。”而且，他坚持遵守医嘱，不乱吃药，并坚持定期复查。

　　此外，余老先生还非常注意饮食，每天早上一大杯蜂蜜水，太阳出来后外出活动一两个小时。由于胃做了切除手术，一顿饭不能吃太多，他就少食多餐，每次只吃七分饱，而且不吸烟、不喝酒。没事时，看看书、写写回忆录，保持良好的生活作息时间。

　　余老先生有一套自己的养生良方。“吃饭没有什么忌口，只要是软的就行，也不跟别人学什么锻炼方法。”他说，他平时运动适量，从不让自己累着，但也不能太懒不运动。哪里不舒服了，他就自己编一套动作，锻炼一下该部位。

　　 轻松翻过近两米高的墙

　　余老先生家住在二楼，一楼住户将阳台封闭并向外伸出部分屋檐，余老先生借着邻居的屋檐养了不少花。每天早晚，他都搬个小凳子放在阳台上，然后踩着凳子翻过近两米高的墙壁，来到阳台外的屋檐边浇花、除草、赏花……

　　“在很多人心中，一提到癌字，好像就意味着死亡。得了癌症，就悲观失望，认为来日无多，甚至绝望无助。其实并不是这样的。”余老先生说，他还写了一副对联：难过年年难过年年难过年年过，怕死人人怕死人人怕死人人死。以此告诫癌症患者，成事皆由心生，哀莫大于心死，只要有信心，就会有希望。