老中医点评各种水果功效 助你吃出美丽健康
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发布时间：2014-06-07 23:36:00
空腹吃鲜果可以起到身体杀毒，消肥减瘦以及参与生化活动的作用，连续三天只吃水果不吃其它食物，这样你的身体可以得以清洗容光焕发。下面是一位老中医介绍各种水果的功效，助你吃出健康长寿，美丽苗条，富有活力。
苹果
一日一苹果，医生远离我。
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃。
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克。
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